Tarot Falı Tılsımlar Dörtlüsü

Tılsımların dörtlüsü, iki tılsımı elinde tutarak ve yine iki tılsımın üzerinde durarak X biçimini alan bir figürle gösterilmiştir. Bu şekil, kartın doğasında olan ikili yapıyı simgelemektedir. X sembolik olarak, dişil ve eril, aktif ve pasif, eril tapınma gücünü ve dişil mağarayı simgeler.

Tarot Falı Tılsımlar Dörtlüsü Düzün Anlamı
Bu kart, güven ve refahınızı arttıracak parasal gelişmelerin yaşanacağını ileri sürmektedir. Maddesel anlamda, yeni bir şirket kurulabilme olasılığını vurgulamakla birlikte, engin zenginliklerden daha çok nesnel ve parasal anlamda gelişmeler vaad etmektedir.

Alacağı konuma (ters, düz) göre iş ya da kariyer konularını vurgular ve bu kart özellikle sorumluluk, güç ya da statü konularında gelişecek bir birlikteliği simgeler. Söz konusu gelişmelere maddi kazançlar da dahildir, fakat parasal gelişmeler sürekli olmasına rağmen yavaştır. Bu kart, Tılsımların üçlüsünün sunduğu beklenmedik para kazancı ya da prim gibi kısa ve ani gelişmelerden daha çok, belli bir süreç sonrasında kazanılan ve sürekli hale gelen maddi kazançları vurgulamaktadır.

Kart belli bir şahıs için açıldığında kartın açılımdaki pozisyonu size yardımcı olacaktır. Statüsü, zenginliği ya da konumu ile insanları etkileyen birini simgelemektedir. Bu gibi insanlar, sığ ve yüzeysel değerler ile toplumda yükselmek isteyen ve dürüstlüklerinden şüphe uyandıran insanlardır.

Tarot Falı Tılsımlar Dörtlüsü Tersin Anlamı
Paraya olan saplantılı tutum ve davranışlar vurgulanır. Rahatsızlık verici denebilecek oranda her şeye karşı duyulan hoşnutsuzluk, do yumsuzluk ve açgözlülük durumları belirtilmektedir. Söz konusu kişi ne kadar para kazanırsa kazansın, kazandığı parayı paylaşmaya asla meğilli değildir. Kişi, maddesel dünyada elde edilen şeylerden hiçbir zaman tatmin olmaz.

Olumlu kartlar ile desteklendiğinde, ters Tılsım dörtlüsü parasal kaygı ve eksiklik düşüncesini simgelemektedir. Bütün takımlardaki dörtlülerin sunduğu sınırlamalar ve çerçeveleme eğilimlerine benzer olarak, bu tür korku ve kaygılar içsel enerjiyi, keyif alabilme yeteneğini ve gelişmeleri sınırlamakta ve engellemektedir. Bu durum davranış ya da olgusal anlamda bireyi hapsetmektedir. Korku ve kaygıların, gelecekte daha fazla güç durumlara sebebiyet vermesini önlemek için bir an önce aşılması gerekmektedir. Bugün kendinize bir demet gül alarak, öz güveninize ulaşma yolunda ilk adımı atın!

Benleri Değerlendirme

Benleri değerlendirirken bazı önemli noktaların akılda tutulması gerekmektedir.

Bunlar:
• şekil değişikliğine uğramış olması,
• kenarlarında düzensizlik ortaya çıkması,
• renk değişikliğine uğramış olması,
• büyümesi,
• kaşıntı, ağrı ve kanama olup olmamasıdır.

Benlerin kanserleşmesi özellikle genç yaşlarda fazla beklenmemektedir. Ancak yukarda belirtilen değişikliklerden biri ya da birkaçı varsa mutlaka ciddi olarak değerlendirilmelidir.

Sonradan ortaya çıkan benler genellikle 1 cm’den küçüktür ve homojen bir renk dağılımı gösterirler. Genellikle ten renginde ya da kahverengidirler. Benler deri seviyesinde veya deriden biraz kabarık olabilirler.
Benlerin yukarıda tanımlanan tiplerinden farklı olanları da vardır.

Bunlardan bazıları:
Spitz ben olarak tanımlanan bendir. Yukarıdaki tanımlanan benlere benzer; ancak daha koyu renkli olabilir. Kanserleşme ihtimali oldukça düşüktür.

Mavi ben bir diğeridir ve bunun özelliği oldukça koyu renkli olmasıdır. Benler mavi olmayıp, gri, kahverengi ya da siyah görünümde olabilirler. Oldukça simetrik görünümdedirler ve 1 cm’den küçük boyutlardadır. Düşük de olsa kanserleşme ihtimalleri vardır.

Displastik ben (atipik ben ya da Clark ben) denilen tip ise aileviözellik gösterir. Vücutta çok sayıda ben bulunur. Özellikle İngiltere, Hollanda, Almanya gibi kuzey ülke insanlarında fazla görülür. Vücudunda 100’ün üzerinde ben bulunan kişilerin özellikle dikkate alınması gerekmektedir. Özellikle ailesinde çok sayıda ben olanlar ve bu benlerden kanser gelişmiş olanların benlerinde de kanser gelişme olasılığı normalden fazladır. Displastik ben dışardan bakıldığında pişmiş yumurta görünümü verir ve renk dağılımı da düzensizdir. Displastik benlerin çıkarılması ve bu kişilerin periyodik olarak 50 yaşına kadar düzenli kontrollerden geçirilmesi gerekir.

Tedavi
Benler gerek tedavi, gerekse kozmetik nedenlerle çıkarılabilir. Başka bir hastalığa dönüşme ihtimali olmayan benlerin patolojik olarak incelenmesi yapılmayabilir; ancak şüpheli olan tüm benlerin çıkarılıp patolojik incelemelerinin yapılması gerekir. Benler uygun olarak çıkarıldığında yeniden çıkmazlar.

Estetik Ameliyat Sonrası İyileşmeyi Etkileyen Faktörler

1. Çinko, normal yara iyileşmesinde olumlu etkiye sahiptir. Yüksek proteinli hayvansal gıdalar (sığır, kuzu eti), ceviz ve baklagiller yüksek oranda çinko içerirler. Çinko eksikliği, normal yara iyileşmesinde gecikmeye neden olur.

2. Vitamin C, yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynar, kollajen yapımında görev alır. Bu vitamin turunçgiller, biber, brokoli ve Brüksel lahanasında bol miktarda vardır.

3. Vitamin A, ağız, burun mukozaları ve deri sağlığı için önemlidir. Karaciğer, yumurta, tereyağı, portakal ve bazı sebzelerde bol miktarda bulunur.

4. Vitamin B, kan yapımı ve kollajen depolanması için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzelerde, tahıllarda, fındıkta, yumurtada, baklagillerde bol olarak bulunur.

5. Vitamin K, kan pıhtılaşmasında rol alır. Lahana, karnabahar ve ıspanakta bulunur.

6. Demir, kanın oksijen taşımasında önemli rol oynar. Et, balık, tavuk eti, karalahanada bol bulunur.

Ameliyattan sonra bir süre fazla tuzlu ve baharatlı gıdalar alınmaması faydalı olacaktır. Bu gıdaların içindeki bazı maddeler özellikle de katkı maddeleri, iltihabı artırabilir. Ayrıca alkolden de bir süre uzak durmak faydalı olacaktır.

Benler pigment denilen boya maddesini yapan hücrelerin deride, belli bölgelerde toplanması ve yoğunlaşması sonucu ortaya çıkmaktadır. Benlere, genel olarak iyi huylu tümörler de denilebilir. Benler tüm memeli canlılarda görülebilmektedir. Benleri oluşturan renk hücreleri, derinin alt tabakalarında bulunmaktadır. Benler tipik olarak erken çocukluk döneminde oluşmaya başlarlar, ortaya çıkmasında güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu söylenmektedir. Ancak genetik faktörler de rol oynamaktadır. Ayrıca benler güneş ışığı ya da sıcak sıvılarla temas sonucu oluşan ikinci derece yanıklardan sonra ortaya çıkabilir.

Sonradan ortaya çıkan benler oldukça yaygındır ve bir hastalık ya da bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Özellikle açık ten rengine sahip pek çok kişide, en azından birkaç ben bulunur.

Benler derinin normal bir parçası olarak değerlendirilirken kansere dönüşme riski oldukça düşüktür. Ancak çok geniş olan ve vücudun belli bir oranını içerecek şekilde büyük olan benlerin, kanserleşme olasılıkları daha yüksektir.
Benler açık tenli ve sarışın kişilerde fazla görülmektedir. Daha önce de ifade edildiği gibi ben oluşumunda, güneş ışınlarının rol aldığı ileri sürülmektedir. Çocukluk döneminde güneşten korunmakla ben oluşumunun azaldığı bildirilmiştir.

Benler bayan ve erkeklerde aynı oranda görülmekle birlikte kadınlarda, gebelik esnasında daha koyu renk almaktadırlar.
Bazı benler doğumdan itibaren bulunurlar (doğumsal melanositik benler). Sonradan ortaya çıkan benler ise (acquired melanositik benler) çocukluk ve erken erişkinlik dönemlerinde artış gösterirken ileri yaşlarda, gerileme göstermeye başlar.

Benler deride birkaç tane olabildiği gibi yüzlerce sayıda da olabilir. Genel olarak benlerin doğumsal ya da sonradan ortaya çıkıp çıkmadıklarının belirlenmesi gerekmektedir.

Oğlak Burcu Nisan Ayı Yorumu

Gezegensel Tehlikesiz Durumlar
17’sinde Balık burcundaki Merkür ters hareketine son veriyor, sizin de hayatınız normale dönüyor. Bu tarihe kadar ev ve iş yerinde düzenlemeler yapabilirsiniz. 728 Mart arasındaki dönemde yeni projelere başlayabilirsiniz.

İlişkiler
11 ’inde Yeni Ay Balık burcundadır. Bu ay yeni insanlarla tanışacaksınız. Merkür’ün ters hareketi sırasında tanıştığınız insanlara kendinizi doğru ifade etmeye dikkat edin. Ay enerjisi sizi öğrenmeye teşvik edecektir. Okuyarak ve araştırmalar yaparak bilginizi artıracaksınız. Ay başında yaptığınız bir toplantının olumlu sonucunu ay sonunda alacaksınız.

Para ve Başarı
27 Martta Terazi burcunda, Onuncu Evinizde meydana gelecek Dolunayın burcunuzda bulunan Plüton’u ve Koç burcundaki Uranüs’ü tetiklemesiyle inişler çıkışlar yaşayacaksınız. Ev ve iş arasında denge kurmakta zorlanacak, her yere yetişmeye çalışacaksınız. Arkadaşlarınızdan yardım isteyin.

Gezegensel Tehlikeli Durumlar
Bu ay evinizde önemli bir değişiklik olacak. Ailenizden biri, muhtemelen ebeveyniniz sizden yardım isteyecek. Ev kazalarına karşı dikkatli olun. Tamiratları ustalara yaptırın. Bu ay evinizle ilgili bir projeye başlamayın, sonuç istediğiniz gibi olmayacak.
Umut Vaat Eden Günler

1,2, 7, 10, 14, 16,21,25, 26, 30

Tarot Falı Asaların Sekizlisi

Sekiz rakamı, gücü ve dayanıklılığı simgeler. Asalar ile birlikte olduğunda da, ateşin enerjisinin somut olarak genişlediğine işaret eder. Karttaki figür, yedi asanın önünde durarak ufka doğru bakmaktadır. Avuç içinde tutulan sekizinci asa ise gelişmeyi ve geleceğe ilişkin büyümeyi sembolize eder.

Tarot Falı Asaların Sekizlisi Düzün Anlamı
Asaların yedilisinde beliren içsel çatışmaların sonucunda patlayan yaratıcı enerjiyi simgeler Asaların sekizlisi! Bu kart, düşüncelerin devinimini ile birlikte gelen yolculukları ya da heyecan verici ve önemli haberler ile iletişim durumlarını belirtmektedir. Yaşam nefesi, iş yada sosyal yaşamdaki başarılar ve yeni, romantik bir ilginin gelişmesiyle özellikle Kupaların İkilisi ya da dokuzlusu ile birlikte açıldığında yükselmeye başlamıştır. Açılan diğer kartlar, yaşamınızın hangi bölümünde devingenliğin arttığına dair daha fazla ayrıntılı yorumlara zemin hazırlayacaktır.

Yeni ufukların simgesi olan Asaların sekizlisi, yapılacak kısa fakat önemli seyahatleri ve değişim aşkını müjdelemektedir. Macera ve özgürlük adına duyulan özlemler söz konusudur! Güneş ya daSavaş Arabası kartları belirdiğinde yapılan bu yorum daha da güçlenecektir. Kader Çarkı kartı, söz konusu enerji ve devinimin altını çizen, diğer önemli kartlardan biridir. Bu kart ile simgelenen enerji ve güç elektrik akımı gibidir bir kanalı ve uygun bir çıkışı olduğu sürece istenen yönde hızla akacaktır!

Tarot Falı Asaların Sekizlisi Tersin Anlamı
Sekiz rakamı güç simgesidir fakat aynı zamanda, tıpkı dört rakamı gibi bir yapının çerçevesini simgelediği için sınırlanmayı da yansıtmaktadır. Kart ters geldiğinde, enerjinin kısıtlanması ve sonuçların hayal kırıklığına uğraması ile hataların belirmesi söz konusudur. Bu durumlar genel olarak, yaşanan gecikme ve engellemeler yüzünden, düşünce ve iş yolculuklarında zorlukların yaşanmasına neden olur. Ve bütün bunlar sonucunda da yapma olasılığınız olan olumsuz eylemlere karşı sizi uyarmaktadır bu kart ihtiyatsız kararlar alarak gelecekte daha büyük ertelenmelere neden olmak ya da üzerinde düşünmeden bir anlaşma imzalamak gibi.

Stres mekanizmaları ve vücutta etkiledikleri işlevler

Stres bizi birkaç seviyede etkiler: fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal. Bitmek bilmeyen uzun süreli stresten ziyade; kısa ve gelip geçici stres nöbetlerini kaldıracak bir yapıya sahibizdir. 21. yy’da stres daha uzun sürme eğilimindedir ve aile ilişkileri, para, smavlar, kaçırılan teslim tarihleri, hatta trafik sıkışıklığı gibi düzeltmek için o an elimizden bir şey gelmeyen konuları kapsar.

Stresin yol açtığı tepki fizikseldir. Çünkü ilk insanlarda stres büyük olasılıkla,onları fiziksel açıdan tehdit eden bir tehlikeyle karşılaşmalarına bağlı olarak oluşmaktaydı. Vücutlarının verdiği tepkiyle ya tabanları yağlıyor, ya da dönüp savaşıyorlardı.

Stresin hormonlar üzerindeki etkisi

Stres, böbreküstü bezleri tarafından (böbreklerin tam üzerinde yer alırlar) salgılanan hormonların üretimini ve kanda dolaşımını teşvik eder. Böbreküstü bezlerimiz normal çalışıyor olduğunda kendimizi iyi hissederiz, yeterli miktarda enerjimiz vardır, hastalıklara karşı bağışıklığımız sağlamdır, vücudumuzda ödem oluşmaz ve ruh halimiz gayet rahat ve yumuşaktır.

Ancak stres, böbreküstü bezlerinin adrenalin salgılamasına neden olur ve bu da neredeyse uyuşturucu gibi bir etki yaratır. Bu bezler kortizon da salgılar. Bu iki hormon vücudu aksiyona hazır hale getirir: sindirim durur; sinirlere ve kaslara yakıt sağlamak için kana glikoz salınır; solunum ve kalp atış hızmm hızlanması ve kan basıncının yükselmesiyle hücrelere yakıtı yakmada kullanacakları oksijen ulaştırılır. ‘Savaş ya da kaç’ adı verilen bu tepki, evrimi boyunca insanlığa hayatta kalmaya yardım etmiştir. Günümüzde ise artık çok az sayıda durumda yine aynı amaca hizmet eder.

Artık gün içinde yaşadığımız stresin çoğu hayatımızı tehdit etmese de, böbreküstü bezlerinin strese verdiği yanıt aynıdır. Ortada ‘savaşacağımız’ ya da ‘kaçacağımız’ bir durum da olmadığından, vücut yukarıda anlatılan tepkileri boş yere üretmiş olur ve kronik stres dolu yaşantılarımız nedeniyle de bu tepki sürekli verilmeye devam eder.

Stres nöbetlerinden sonra sıklıkla hastalıklar baş gösterir

Adrenalin ve kortizolün sürekli olarak salgılanması ise, önemli beyaz hücrelerin miktarını azaltmak suretiyle bağışıklık yanıtına ket vurur. Depresyon, stres, kaygı, kin tutmak ve tükenmişlik hissi, bağışıklıkta rol alan Thücrelerinin işlevini kötü yapmasma neden olur.74 Uçuğu (herpes virüsü neden olur) çıkanlar, bunun yoğun stresli bir zamanda ya da sonrasında çıktığım bilirler. Yoğun stresli bir dönemde nezleye yakalanmanız da daha olasıdır. Bir çalışmanın vardığı sonuca göre ‘öfke ve kronik stresin birleşimi bağışıklık işlevinin azalmasına neden olmaktadır.’75 Ohio Üniversitesi Tıp ve Kanser Merkezi’nden araştırmacılar,sorunlarla başa çıkmakta zorlanan yoğun stres altındaki insanların DNA onarımmda aksaklıklar görüldüğünü bildirmiştir.

Erkeklerde Meme Küçültme Yapılır mı?

Jinekomasti (erkeklerde meme büyümesi) bebeklik döneminde, ergenlik döneminde ve ileri yaşlarda hormonal değişikliklere bağlı olarak görülebilir. Jinekomasti Milattan Sonra 200’ ler de Galen tarafından tanımlanmıştır. Milattan sonra 7. yüzyılda da tedavisi yapılmaya başlanmıştır.

Çoğu ergenlik döneminde görülmektedir hatta 14-15 yaşlarındaki erkek çocuklarının % 65 kadarında ortaya çıkmaktadır. Ancak bu durum ilerleyen yıllarda kendiliğinden düzelme göstermekte, % 7 kadarında ise meme büyüklüğü devam etmektedir. İleri yaşlarda yine artış göstermekte ve % 30 oranlarına ulaşmaktadır. Bazı hastalıklarda da erkeklerde meme büyümesi görülebilmektedir.

Bu nedenle böyle bir hastalık şüphesi varsa araştırılması gerekmektedir. Ayrıca bazı ilaçlar da (mariyuana, tansiyon ilaçları, cimetidine, ve steroid hormonlar) memelerde büyümeye neden olabilmektedir. Ergenlik döneminde görülenlerde herhangi bir müdahale yapmadan önce 2 yıl beklenilmesi, bu sürede gerileme göstermiyorsa müdahale yapılması uygundur.

Büyüklüğüne göre meme sınıflandırılmaktadır. Büyüklüğüne göre yapılacak müdahale değişmekle birlikte genellikle meme baş kısmındaki kahverengi alan ile normal derinin başladığı sınırdan 34 cm’ lik kesi ile girilerek fazla meme dokusu çıkarılmaktadır. Bu işlem lokal ya da genel anestezi ile yapılabilmektedir. Gerekirse işleme yağ alma da eklenebilir. Eğer memeler aşırı derecede büyük ise meme dokusu ile derinin de çıkarılması gerekecektir.

Komplikasyon olarak kan toplanması görülebilir. Ancak uygun yapıldığında pek sorunla karşılaşılmaz.

Tarot Falı Tılsımlar Beşlisi

Sırtını tılsım, ara dönmüş biçimde duran figür, umutsuzluğu simgelemektedir. Kav^a ve çekişme kavramlarını simgeleyen beş rakamı, Tılsımlar tarafından simgelenen nesnel dünyada sergilenmekte. Buradaki savaşım ruhsal zenginlik uğruna, fakat bu uğurda yapılan eylemler genellikle maddi zenginliğin savaş alanında yer alıyor.

Tarot Falı Tılsımlar Beşlisi Düzün Anlamı
Bu kart, toplumdan atılmışlığı, sevgi yoksunluğunu ve iflası simgelemektedir. Tüm bu kavramlar kimi zaman nesnel kimi zaman da ruhsal dünyada açığa çıkıyor. Kartın asıl anlamı, yaşamsal zorluk, parasal yoksunluk ve fakirliğe dairdir. Beraber açılan kartlar, bu durumların sebebini açığa çıkaracaktır. Beş rakamı istikrarsız bir kart olduğu için, sürekli değişen olguları işaret eder; fakat bazen hiç bitmeyecekmiş gibi görünen, yıkıcı ve güç bir duruma da dikkat çekebilir.

Bu kart belirdiğinde kayıp ve yoksunluk duygusu bireyin ruhunu tamamen ele geçirir. İyimserlik ve enerjinin varlığı bir dereceye kadar bireyi koruyabilir, fakat bireyin özgüveni ve imgelem dünyası kaybolmak üzeredir. İşte Tılsımların beşlisi tarafından simgelenen çatışmalar durgunluk ve devinim arasındald savaşım bu anda ve sonrasında belirmeye başlar. Tüm bu savaşımlardan yengi ile çıkabilmek için, öz sevgi ve yenilenme isteği bireyin en fazla ihtiyaç duyacağı kavramlar olacaktır. Bireyin yaşamını kaplayan şüpheleri açığa çıkarmada açılan diğer kartların yorumlan oldukça önemlidir. Bu kart simyacıların ça lışmalannın özündeki gereksinimi vurgular: Saf metalin gerçek altına dönüştürme gereksinimi! Dönüşüm ve değişimin gerekliliğini açığa çıkarır Tarot Falı Tılsımlar Beşlisi!

Tarot Falı Tılsımlar Beşlisi Tersin Anlamı
Ters Tılsım beşlisi, yenilenmiş inanç, güven ve maddi dünyayı simgelemektedir. Gerek geçmişteki deneyimler gerekse ‘şimdi’de kurulan ilişkiler ve bu ilişkilerin getirileri aracılığıyla, birey bir yardıma kavuşacaktır. Ruhsal gelişme, iyimser yaklaşım ve yenilenme duyusu, çölde açan çiçekler gibi büyümeye başlayacaktır. Bir mum, en fazla ışığı karanlıkta verir; geçmişte yaşadığınız bir deneyim sizi bir amaca yönlendiriyor ve siz düşünce yoğunluğunda aydınlığa ve iyiye ulaşıyorsunuz.

Yaşlanıyormusunuz

Yaşla ilgili hastalıklar ve ölüm ile ilişkisi hakkında fazla bir kanıt bulunamamıştır. Daha da ileri olarak bu teori yaşlanma ile ilgili bazı açıklamalar yapmaktaysa da, bu zayıflığın arkasındaki esas mekanizma hakkında fazla bilgi yoktur.

Diğer bir teori genetik hatanın yaşlanmayı başlattığı şeklindedir (Error catastrophe theory). Yaşlılıkla ilgili değişiklikleri açıklamada bu teori yetersiz kalmaktadır.

Yaşlanma ile ilgili ancak fazla itibar edilmeyen diğer bir teori de (Master clock theory), yaşlanmanın direkt olarak genetik kontrol altında olduğu ileri sürülmektedir.

Yaşlanmayla birlikte vücudumuzda pek çok organ ve sistemde değişiklik olmaktadır. Vücudumuzun en büyük organı olan deride de pek çok değişiklikler görülmektedir.
Yaşlanma, deri ve eklerinde birçok değişikliklere neden olmaktadır. Bu değişiklikler

• gerçek (intrinsik) yaşlanma,

• güneş ışığı hasarına bağlı (fotoaging) yaşlanma olarak sınıflandırılabilir.

Gerçek yaşlanma belli belirsiz; fakat deride, önemli oranda fonksiyon değişikliklerine neden olmaktadır. Fotoaging (ışık hasarına bağlı yaşlanma) ise ültraviyoleye (kızıl ötesi ışığa) maruz kalma sonucu gerçek yaşlanmanın üzerine eklenmesi ile ortaya çıkmaktadır.

Deride yaşlanma ile ortaya çıkan değişiklikler (gerçek yaşlanma)

Yaşlanan derideki karakteristik değişiklikler: Kuruluk, kabalaşma, kırışıklıklar, gevşeklik, tümör gelişim olasılığında artma şeklindedir. Bu değişiklikler aşağıdaki fizyolojik olayların bir sonucudur:

• Cildin beslenmesinde azalma,
• Derinin mekanik engel oluşturma ve bağışıklık işlevlerinin zayıflaması,
• Yaşlı deride sıklıkla (özellikle bacaklarda) kuruma ve incelme,
• Hücrelerin yenilenme oranında (3080 yaşları arasında) yarı yarıya azalma,
• Saç ve tırnakların büyüme hızında ve aynı zamanda yaraların iyileşme hızında yavaşlama,
• Aktif melanosit (derinin renk hücresi) sayısında her 10 yılda bir %10-20 azalma,
• Yaşlanma ile birlikte vitamin D yapımında azalma (süt ürünlerinin yetersiz tüketimi de bu durumun ortaya çıkmasında rol oynar),
• Derinin üst kısım kalınlığında % 20 azalma,
• Deri kan akımı seviyelerinde % 60 azalma (derinin damar yatağındaki bu çarpıcı gerileme solukluk, sıcaklıkta azalma, sıcaklık kontrolünde bozulma şeklinde ortaya çıkmaktadır),
• Deride bağ dokusu değişiklikleri (kollajen yapım ve yıkımındaki bozulmalar olmakta ve sonuçta yara iyileşmeleri de bozulmaktadır).
Deri altı yağ dokusunun 2 büyük işlevi vardır:
1. İlk olarak, şok emici (absorbe edici) etkisi ile vücudu travmalardan korumak.
2. İkincisi ise, vücut sıcaklığının düzenlenmesidir.

Yaşlanma Teorileri

Yaşlanma farklı türlerde farklı olmaktadır, hatta aynı türde bile farklılıklar göstermektedir. Yaşlanma genetik olarak kontrol edilmekte hatta bir dereceye kadar genetik kontrol altındadır. Türlerin kendi içerisinde veya türlerin arasında yaşam tarzı ve çevresel faktörler yaşlanma olayını etkileyebilmektedir. Yaşlanmada değişik teoriler vardır.

Şeker ve serbest radikaller gibi entropi oluşturucu maddeler, hücrelerin (makromoleküler) yapısını yavaş yavaş bozar (Loose cannon teorisi). Hücre hasarının yaşlanma ile birlikte arttığı bunun önemli ölçüde kanıtıdır. Diyet kısıtlaması, hayat süresinin artması ve kan şekerini azaltması nedeniyle, yaşlanmada glikasyonun rolü üzerinde ilgi devam etmektedir.

Bir diğer teori küçük memelilerin yüksek metabolizma hızına sahip olmaları ve böylelikle büyük memelilerden daha erken ölme eğiliminde oldukları şeklindedir (Rate of living theory). Metabolizma hızı üzerinde yapılan çalışmalar, vücut kitlesi ve uzun ömürlülük arasında geniş bir ilişki olduğunu göstermiştir.

Başka bir teori, bazı özel fizyolojik sistemlerin (nöroendokrin ve immün sistem gibi) özellikle yaşlanmaya daha hassas oldukları şeklindedir ( Weak link theory). Sinirhormon (nöroendokrin) sistemdeki yetersizlik, vücut iç dengesini önemli derecede etkilemektedir. Bunlar hücre çoğalma fonksiyonları ve metabolik düzenlemenin yetersizliği şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bağışıklık sistemindeki yetersizlik enfeksiyonlara hassasiyeti artırmakta tümör hücrelerinin ortadan kaldırılmasını azaltmaktadır.

Nasıl Merkezlenmeli?

İlke basittir. Enerji balonumuzun bir merkez ekseni vardır ve bunun normalde vücut ekseniyle hizada olması gerekir: omurgayla.

Bu yeniden hizalamayı gerçekleştirmek için üç yöntem bulunuyor. Bunların her biri farklı bir duyu kanalına dayanıyor.
Üç tekniği denemenizi ve sizin için en uygun olanını seçmenizi tavsiye ederiz. Sonra iki ya da üç tekniği eş zamanlı olarak kullanabileceksiniz.

a) Görsel teknik: altın iplik Kendi kendine masajlarda tarif edildiği gibi ayakta pozisyon alm. Gözlerinizi nazikçe kapatın, üç derin nefes alıp verin, solunumun sizi birkaç saniye sallamasına izin verin.

Sonra gökyüzünden inip başınızın üstüne yerleşen (arka bıngıldak) ışıklı altın bir iplik hayal edin. İplik yoluna başın arkasına inerek devam etmektedir. Boyun omurlarına gelince, omurganızın içine girmekte ve onu yukarıdan aşağıya dolaşmaktadır. Boyun omurlarını, sırt omurlarını, bel omurlarını, kuyruk sokumu kemiğini geçmekte ve gidip toprağa yerin merkezine doğru dalmak üzere tekrar koksikse (kuyruk kemiği) çıkmaktadır. Bu altın iplik sizi gökyüzüne ve yeryüzüne bağlıyor, sizi merkez ekseniniz etrafında yeniden merkezliyor: omurga.

İplik yerleştiğinde, buna odaklanarak enerji bedeninizin bunun etrafında yeniden merkezlenmekte olduğunu hissedebileceksiniz. Biraz çalışmayla bunu kolaylıkla başaracaksınız.

b) Sesli teknik: omurganın titreştirilmesi OM sesiyle birlikte kendi kendine masajlarda tarif edilmiş olan ayakta pozisyonda çalışacaksınız. Bu sesi çıkarın ve bunun tüm ağız boşluğunuzu doldurmasına izin verin. Ses bu alanı doldurduğunda bunu arkaya gırtlağınızın içine itin. Sonra OM sesini, başınızın üstünde fışkıran çok renkli bir fıskiyeymiş gibi yukarı doğru hareket ettirin. Bunu gözünüzün önünde saf ve kristalsi bir şelale canlandırarak aşağıya doğru da hareket ettirin. Bu imgeler sesinizi yönlendirmenize yardımcı olacak. Bu ses tüm omurganızın içinde mevcut olduğunda, omurganızı tamamen titreştirmektedir. Buna odaklanarak enerji bedeninizin omurganızın etrafında yeniden merkezlendiğini hissedebileceksiniz.

c) Hareketsel teknik: enerjilerin yeniden merkezlenmesi hareketi Ayakta pozisyonda çalışacaksınız ancak bu pozisyon şimdiye kadar kullandığınız pozisyona göre biraz değiştirilmiştir.

Dizlerinizi bükün, topukların birbirine değmesi ve bir V oluşturması için sol ayağınızı sağ ayağınıza yanaştırın.
Yavaş ve uyumlu bir hareket içinde kollarınız avuç içleri gökyüzüne doğru çevrilmiş olarak, elleriniz başınızın üstünde avuç avuca, parmakların uçları gökyüzüne yöneltilmiş olarak parmak parmağa birleşene kadar yükselmektedir.

Daima birleşik olan elleri bedeninizin enerji yüzeyine birkaç santim mesafede, göbeğe kadar, yüzünüzün, göğüs kafesinizin önünde merkez çizgi boyunca kaydırın. Göbeğe vardıktan sonra, ellerinizi, parmak uçları hep birleşik ancak bu kez yeryüzüne yöneltilmiş olarak, yavaşça çevirin.

Kollarınız gerildiğinden bu hareketi artık sürdüremediğinizde ellerin birbirinden ayrılmasına izin verin, parmaklar ayrılsın, kollar beden boyunca yerleşsin. Bu iniş hareketinde elleriniz tarafından çizilen orta eksene odaklanarak bu harekete iki kez yeniden başlayın. Biraz çalışmayla enerji bedeninizin bu eksenin etrafında yeniden merkezlendiğini hissedebileceksiniz.

İşte ihtiyaç hissettiğinizde kendinizi yeniden merkezlemenize yardımcı olmaya yönelik basit ve etkili tekniklere sahipsiniz. Bu uygulamayı “bir psikolojik yaşam hijyeni” haline de getirebilirsiniz: gerçekten de her gün yeniden merkezlenme egzersizinizi yaparak kendinizde kademeli olarak üç önemli değişikliğin gerçekleştiğini hissedeceksiniz.

1 2 … 6 ›