Su elementinden olan Balık burcu hastalıklara en dayanıksız burçtur, düzeni bozulduğunda, dengesiz beslendiğinde hemen zayıf düşebilir. Sulu gıdalara ne kadar ihtiyaç duyarsa, saf şekere de o kadar az ihtiyacı vardır. Aşırı çay ve kahve, alkol tüketimi de önerilmez. Bunlar Balık’ta yöneticisi Neptün’ün bağımlı tarafının ortaya çıkmasına neden olabilir. Balık’lar çok yağlı, ağır yiyeceklerden de kaçınmalıdırlar, onlar da Başak’lar gibi hazmı kolay besinleri tüketmelidirler.

Yuvarlak beden hatlarına sahip olan Balık normal kiloda olsa da, çevre tarafından kilolu olarak algılanabilir. Aslında boy ve kilo oranını hesaplayarak, aşın zayıf olmaya özenmemesi gerekir. Tek taraflı diyetler Balık’m dengesini hemen bozabilir. Karbonhidrattan fakir, taze sulu meyve ve sebzelere dayalı, yağsız et, tavuk ya da deniz ürünleri içeren, hafif düzenli egzersizlerle desteklenen bir kalori diyeti daha sağlıklı olacaktır. Patates, bezelye, yeşil fasulye, havuç, soğan gibi bol karbonhidrat içeren sebzeler yerine yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir. Süt ve süt ürünleri tam yağlı olarak tercih edilmelidir, çünkü Balık karbonhidrat lan da yağa çevirebilir, üstelik sütteki yağda eriyen vitaminleri de alması gerekir.

Balık’lar ayak bölgesinde Kapha enerjisini taşırlar. Klasik yöneticisi Jüpiter zarar gördüğünde Vata dengesizlikleri oluşabilse de, su tutan bünyeleri Kapha artışına daha meyilli olabilir. Kapha artışında bedende ödem ve su tutulması şikayetleri, eklemlerde şişlikler, romatizma benzeri ağnlar, uykuya meyil, yorgunluk, hareketsizlik isteği görülebilir. Bu şikayetlerden yakındığı, stresli dönemlerde sıcak ballı su ya da süt, tam tahıllı buğday, arpa, mısır ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, roka, tere, turp, marul gibi salata malzemeleri, acı, keskin, zencefil, karabiber gibi ısıtıcı baharatlar, armut, kestane, üzüm, böğürtlen, incir, elma, şeftali gibi ham ve bunık/kekremsi tadı olan meyveler, deniz ürünleri, yumurta ve tavuk etleri ile yapacağı bir diyet direncini yeniden artırmaya yardımcı olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Kamelot ve Kral Arthur Efsanesi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.