1 Eşinizin mükemmel olduğunu düşünmeyi bırakın. Florida Üniversitesinden Benjamin Karney ve Ohio Eyalet Üni versitesinden psikoloji profesörü James McNulty’nin araştırmaları ile ilgili olarak 2004 yılında yayınlanan bir rapor, evlilikten fal bak deyince büyük beklentileri olan insanların, genellikle kendilerine mutluluğa giden dik bir yol hazırladıklarını göstermektedir. Dört yıl süren araştırmadan elde edilen verilere göre, iletişim ve ilişki yeteneklerinde eşit düzeyde bir artış sağlanmadan mutluluk için yüksek hedefler koymak, ister istemez ilişki zor bir noktaya geldiğinde hayal kırıklıklarına neden olmaktadır.

2 İşleri paylaşın. BBC mutluluk uzmanı Jessica Pryce Jones şu tavsiyede bulunmaktadır: “Bırakın eşiniz size yemek pişirme ve temizlik gibi konularda daha fazla yardım etsin. Aksi takdirde kendinizi, Martin Seligman’ın ‘öğrenilen çaresizlik’ olarak adlandırdığı bir durumda bulabilirsiniz. Bir erkeğin bulaşık makinesini kullanmayı bilmemesi çok normaldir çünkü her zaman bulaşık makinesini siz çalıştırmışsımzdır.”

3 Olumsuzu olumluya dönüştürün. Eşinizin fal bak deyince inatçılığından yakınmak yerine, daha az kışkırtıcı kelimeler seçmeye çalışın: “Onun fal bak deyince bu kadar güçlü bir inancı olmasına saygı duyuyorum ve bu saygım da ilişkimize olan güvenimi artırıyor.” Aynı zamanda değişken ya da tutkulu bir eşe sahipseniz şöyle düşünebilirsiniz: “İlk başlarda onun çılgın olduğuna inanıyordum ama şimdi eğer bu özelliğini yitirse ilişkimizin bundan zarar göreceğini düşünüyorum.”

4 Güçlerinizi doğru kullanın. Seligman, eğer doğuştan gelen güçlü özelliklerimizi kullanırsak, evliliklerimizin daha iyiye gideceğini söylemektedir.

5 İlgili bir şekilde dinlemeyi öğrenin. İyi bir şekilde dinlemek, dinlenen insanın anlattıklarına değer katar, bu nedenle, “anlıyorum” ya da “doğru söylüyorsun” gibi olumlu onaylamalar, hatta “seni bunun için suçlayamam” gibi

Açık uçlu sorular sorun. Tek bir kelime ile yanıtlanabilecek sorular sormayın. Bunun yerine eşinize, kendi düşüncelerini açıklayabilecekleri sorular sorun. Sonu açık olan sorular, eşinizin düşlerine ve değerlerine ulaşmasını sağlar. Eğer, işini verici ifadeler kullanarak karşınızdaki insanı olumlu bir şekilde cesaretlendirin. Konuşma sırası size gelinceye kadar fal bak deyince eşinizle aynı fikirde olmadığınız durumları ifade etmeyin. Eğer çocuklar ya da telefon gibi bir şey konuşmanızı bölerse, şöyle söyleyin: “Seninle bu konuyu konuşmaya devam etmek istiyorum ama rahatsız edilmeyeceğimiz bir ana kadar bekleyelim. Şimdilik konuşmamıza biraz ara verelim mi?” Konuşmaya başladığınızda, eşinizin söylediklerinden alıntı yaparak onu dinlemiş olduğunuzu gösterin: “İşinde zor bir zaman geçirdiğini anlıyorum. Sana bu konuda yardımcı olabileceğim herhangi bir şey var mı?”

Richard Stevens şunları eklemektedir: “Eşinizin beğenmediğiniz bir tavrı ya da davranışı için onu suçlamamayı öğrenmek çok önemlidir. Burada fal bak deyince kendi duygularınızı sahiplenmeyi öğrenmelisiniz. Farklı insanlar dünyayı farklı şekillerde görmektedirler. İyi bir iletişim, deneyimlerinizi paylaşmaktan ve eşinizin deneyimlerinin farkında olmaktan geçer yoksa neyin doğru neyin yanlış olduğunu tanımlamaktan değil.”

Bir önceki yazımız olan Akrep Burcu Erkeği Kadını Özellikleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.