Hastanın içinde çeşitli bölgelerdeki baskın ya da azaltılmış enerjiyi tanımlamadan önce, bu yöntemi burada anlatılacağı gibi bilmek çok gereklidir. İlk olarak yapmamız gereken enerjiyi yaşama egzersizini uygulamaktır.
Bu egzersiz size enerjiyi    ellerinizde hissetme deneyimini    yaşatacaktır.    Başka birisinin üzerinde uygulamadan önce    yapmak için güzel bir egzersizdir.

Egzersizler

1.    Kollarınızı yukarı doğru uzatarak, avuç içlerinizi yukarı doğru kaldırın.

2.    Hızlı bir şekilde ellerinizi    3040 kez açıp kapatın.

3.    Hafifçe kapalı durumda    olan ellerinizi önünüzde yavaşça    karşı karşıya    getirin, 10    cm kadar yakınlaştıklarında,    ellerinizin arasındaki “süngerimsi”    enerji topunu    hissedin. Şimdi temel amacımız enerjiyi bloke ve yoğun olduğu yerden çekmek ve azınlıkta oldi’ğu yerlere doğru yaymaktır. Şimdi kendi kendinize, iyileştirme dokunuşunureikiyi, evrensel yaşam gücünü, enerjiyi alıp verme hissini pratik edin. Aşağıdaki egzersizleri yapın.

a.    İlk olarak arkası düz bir sandalyeye, ayaklarınız yerde düz, dizleriniz neredeyse hastanızın dizlerine değecek şekilde karşılıklı olarak oturun (hasta ve iyileştirici). Bir iki dakika kadar derin nefes alın ve odaklanın.

b. Şimdi kollarınızı ve ellerinizi sol avuç içiniz yukarıya sağ avuç içiniz de aşağıya bakmak üzere uyluklarınızın üzerine koyun. Hastanızın sağ avuç içini sol avuç içinizin üstüne ve sol avuç içini sağ avuç içinizin altına koyun. (Bu egzersiz için sadece karşılıklı gelen avuç içlerini kullanabilirsiniz).

Enerji almadan ya da göndermeden önce sizin ve partnerinizin arasında enerjinin nasıl aktığını belirlemeye çalışmalısınız. Enerji sizin sol elinizden partnerinizin sağına mı geçiyor? Partnerinizden aldığınız enerji bedeninizi nasıl etkiliyor? Enerji vücudunuzda nasıl bir yolculuk yapıyor; örneğin sağ elinizden girip koldan omuzlara geçip sol elinizden mi çıkıyor? Enerjiyi etkilemeden önce enerjinin hareketini hissetmeye çalışın. Enerjinin akışını hissedemiyorsanız üzülmeyin. En önemlisi hemen hissetmeniz gerektiğini düşünmeyin. Enerjinin hareketlerine duyarlı olmak zaman ve pratik ister.

Bir önceki yazımız olan DİŞİ KEÇİ’NİN KALBİ başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.