Doğurganlığa odaklanınca, deneyimimizin geri kalan kısmını gözardı etmek olasıdır ve sağlığın tümüyle yolunda gitmesi için vücudun genel bakımı çok büyük önem taşır. Hedef ve arzulara yönelmek önemliyse de planlarımızı uygularken vücutlarımızla ilgilenmek ve onlarla barışık olmak çok iyi bir başlangıçtır. Çocuklarımıza örnek olarak sunabileceğimiz değerli armağanları da düşünebilirsiniz.

Şimdi fiziksel bütünlük ve haz duygularını geliştirebileceğiniz bazı yolları keşfetmenin zamanıdır. Deneyiminizi birleştiren herhangi bir şey düşünün, kendi görüşleriniz kaçınılmaz olarak en uygun olandır ama masaj, egzersiz ve meditasyon ve modada iyi gelecektir. Profesyonel bir tedavi uzmanının ya da hevesli bir sevgili ve arkadaşın yaptığı genel vücut masajı tüm vücudu kapsayan ve birleştiren bir şeydir. Özellikle müzikle yapılan ritmik fiziksel hareket, bedenin değişik bölgelerini etkileyici bir biçimde birleştirir. Dans ya da aerobik sınıfları ilginizi çekmiyorsa, ağırlık çalışma, koşma ya da yürüyüşe ne dersiniz?

Meditasyon tüm parçaları birleştiren özel bir yoldur. Modern yaşamın içine attığı her tür durumdan sizi koruyan bağlayıcı bir güçtür. Bazı insanlar bunu oldukça doğal ve kolay bir biçimde yapabildiklerini fark ederler, diğerleri için de eğitim veren birçok kurs vardır. Düzenli meditasyon çok harika bir disiplindir ve olumlu etkileri vücudunuzda olduğu kadar yaşamınızda da hızla görülecektir.

Soğuk su banyosu enerji düzeyinizi yükseltecek ve tüm vücudunuzu kaplayan, tüm bölgeler arasında bağlantı kuran dolaşımınızı doğrudan etkileyecek çok iyi ve kolay bir tekniktir. Sabahın erken saatlerinde yapılan soğuk su banyosu tüm sisteminizi uyandıracak, enerjiyi pelvisten ve başınızdan ayaklarınıza kadar arttıracaktır. Bu her gün uygulanabilir ve muhteşem bir güne başlama şeklidir.

Soğuk Su Banyosu
Küvetin yarısını soğuk suyla doldurun ve içine girin. Su ayak bileklerinize kadar gelmelidir. Eğer küvetiniz yoksa geniş bir çamaşır leğeni ya da bebek küveti kullanın. Suyun içinde bir dakika kadar yürüyün ve sonra çıkıp küvetin yanındaki bir sandalyeye biraz oturun. Büyük olasılıkla o andan itibaren zihniniz daha açık olacak ve sıcak, ısınmış ayakların yararlarını görmeye başlayacaksınız.

Bir önceki yazımız olan Akrep Burcu Ağustos Yorumu başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.