Ailenizin duygusal felsefesinin ne kadar büyük bir kısmını özümsediğinizi bilseydiniz şaşardınız. BBC mutluluk uzmanı Brett Kahr, “Aslına bakarsanız, evlilik ile ilgili fal bak gibi endişelerinizin ve sorunlarınızın yarısından fazlası annenize ve babanıza yönlendirilmiş endişelerdir ama bunun yerine eşinize yansıtılırlar,” diyor. “Karınıza bağırırken aslında eski yaralarınız için annenize bağırmaktasınızdır.”

Bu durum da kaçınılmaz olarak, olayları görme ve yorumlama biçimimizi etkilemektedir. Eğer hayatınızdaki insana, “tıpkı annem gibisin” ya da “tıpkı babam gibisin” diye davranmak bir soruna neden olur.

Bazı duygusal yaralarınız halen fal bak gibi çok duyarlı olabilir. İşte bu nedenle de pek çok terapi türünün amacı, hastaların eski acı dolu anıları gözden geçirip yeni bir bakış açısı kazanmalarını sağlamaktır. Yeni olaylara ve ilişkinize durmadan eski, otomatiğe bağladığınız tepkileri vermenize gerek yoktur.

John Gottman, geçmişinize karşı hissettiklerinizi ve tavırlarınızı belirlemek için kendinize bazı kilit sorular sormanızı tavsiye etmektedir.

• Yetiştiğiniz evdeki fal bak gibi duygu felsefesini tanımlayabilir misiniz?
• Aileniz, insanların kendi duygularını anlamalarının ve bunları diğer insanlara ifade etmelerinin önemli olduğuna inanıyor muydu? Yoksa en iyisinin bu duyguları saklamak olduğunu mu düşünüyorlardı?
• Öfkenizi ya da sevincinizi göstermeniz uygun karşılanır mıydı?
• Zaman zaman karamsarlığa kapıldığınız söylenmeden üzgün olabilir miydiniz?
• Bu felsefe sizi nasıl etkiledi? Zaman zaman öfke ve korku gibi zor duygulara sahip olmaktan suçluluk duyuyor musunuz?

Bir önceki yazımız olan Akrep Burcu Erkeği Kadını Özellikleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.