Ağız tadına göre yemek yemeyi seven Oğlak burcu, sevmediği yemekleri yemez, yemek ayırır, bu nedenle tam olarak dengeli beslenemeyebilir. Oğlak burcu kemikleri ve özellikle diz bölgesini temsil eder, bu nedenle güçlü kemikler için kalsiyumdan zengin süt ve süt ürünlerine, yumurtaya, vitamin ve minerallerden zengin portakal, mandalina, greyfurt gibi kış meyvelerine, tam tahıllı karbonhidratlara, yeşil sebze ve salata malzemelerine, fındık, fıstık, ay çekirdeği gibi çerezlere, aşırıya kaçmamak üzere zeytin ve zeytinyağına ihtiyaç duyar.

Yaşla kilo alma eğiliminde olan Oğlak’lar zayıflama diyetlerinde karbonhidratlardan ve rafine şekerden uzak durmalıdırlar. Ancak rafine edilmemiş, tam ekmek, esmer pirinç, yulaf kullanabilirler. Mısır kaynaklı besinler de Oğlak’lar açısından uygun olabilir. Diyet yaparken yağı tamamen kesmeleri önerilmez, yalnızca azaltmaları, makul miktarlarda kullanmaları yeterlidir. Sıvı yağ katılmış taze çiğ salata, taze meyve ve sebzeler, deniz ürünleri, yumurta ve süt ürünleriyle desteklenmiş, lifli tahıllar içeren bir kalori diyeti daha uygun olacaktır. Aşırıya kaçmamak şartıyla kırmızı et ve tavuk da tüketebilirler. Kilolu kişilerde koşu ya da hızlı yürüme egzersizleri dizlerde aşın yük binmesine neden olabilir. Oğlak’lar diz konusunda özellikle hassastırlar, bu nedenle dizlerde aşırı yüklenmeye neden olmayacak kondisyon bisikleti egzersizleri önerilebilir.

Kemikler Vata enerjisi taşırlar, Oğlak’ın yöneticisi Satürn de Vata enerjisine sahiptir. Oğlak’lar bu nedenle Vata dengesizliklerine ve Toprak elementi olduklarından Kapha artışı sorunlarına açıktırlar. Stresli dönemlerde tam yağlı sıcak süt, badem, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, tüm olgun meyveler, yağsız ta vut eti, deniz ürünleri, tam tahıllar, esmer pirinç, taze fasülye, ıspanak, pırasa benzeri yeşil sebzeler ve yudum yudum sıcak su içmeleri dengelerine kavuşmalanna yardım edecektir.

Bir önceki yazımız olan Terazi Burcu Aylık Yorumu başlıklı makalemizde Aylık, TERAZİ ve Yorumu hakkında bilgiler verilmektedir.