Meditasyon sizi gerçel ve doğal benliğinize kavuşturacağı için artan bir istekle doğayla daha uyum içinde yaşamak isteyeceksiniz. Gereksiz ve ağır yüklerden kurtularak daha basit bir yaşam sürmek için istek duyacaksınız. Taze besinler, temiz hava ve eksersize ihtiyaç duyacaksınız. Eğer fazla alkol ve sigara tüketiyorsanız. bu eğiliminizin azaldığının göreceksiniz. Fazla yemeği bırakacaksınız.
Meditasyon entellektüelliğinizi ve yaşam gücünüzü daha yoğun hissetmenizi sağlayacak, doğayla daha uyum içinde yaşamanızı sağlayacaktır. Zihniniz gereksiz düşüncelerle daha az meşgul olacağı için amaçlarınıza daha çok yoğunlaşabilirsiniz. Meditasyon her türlü ilişkinizde güçlü etkilere sahip olacaktır. Diğer insanlarla ilişkileriniz iyileşecektir. Sizi inciten insanlara üzülmeyi bırakacak, hayatlarınıza çeşitli yollarla katkıda bulunan insanları çekmeye başlayacaksınız.
Eğer zihnimiz sakinleşir ve üst benliğimiz kendini ifade etmeye başlarsa daha objektif davranırız.
Meditasyonun Stresi Azalttığına Dair
Tıbbi Kanıtlar
Beynin elektriksel aktivitesi bir elektrense pologramla ölçülebilir. Bu enstrümandan çıkan kablolar alna ve kafaya yerleştirilir. Tokyo Üniversitesinden Dr. Kosamatsu ve Dr Hirai meditasyonun çok dominant alfa ışınları yaydıklarını bulmuşlardır. Ek olarak, alfa ışınları meditasyon sırasında düzenli olarak artar. Aynı sonuçlar Hindistan’da meditasyon yapan yogiler üzerinde yapılan çalışmalarda da bulunmuştur. Bu alfa dalgalarının yoğunluğu derin bir gevşeme ve iyi olma halini göstermektedir. Ve bu sonuçlara göre meditasyon stres üzerinde çok etkili olmaktadır.

Bir önceki yazımız olan Altarın fiziksel Toprak planı başlıklı makalemizde Altarın fiziksel Toprak planı, fal ve fal bakma hakkında bilgiler verilmektedir.