Mutluluk, sağlığınız açısından ciddi anlamda çok iyidir. Mutlu insanların genel olarak, stres hormonu olan kortisol seviyesi daha düşüktür (yüksek seviyeler genellikle tip 2 diyabet ve hipertansiyon ile ilişkilidir). Ayrıca genel olarak büyük ameliyatları daha kolay atlatmaktadırlar.

Mutlu bir deneyim yaşadığımızda, beden kimyamız iyileşir ve tan siyonumuz ile kalp atış hızımız da düşer. Aslında, iyi deneyimlerin genel olarak sağlığımız üzerinde uzun ömürlü olumlu etkileri bulunmaktadır.

Üstelik, bu kadarı yetmiyormuş gibi, mutlu insanların çok daha güçlü bir bağışıklık sistemi bulunmaktadır. Psikolojik testlerde mutluluk seviyeleri en yukarıda çıkan insanlar, grip hastalığı gibi hastalıklara karşı diğer insanlara göre %50 daha fazla antikor üretmektedirler.

Elbette mutluluk; iyimserlik, bilgelik ve mizah gibi pek çok biçimi ile birlikte insan ilişkileri için harika bir temel oluşturmakta ve stres için bir tür tampon görevi görmektedir.

2005 yılında Londra Üniversitesi profesörlerinden Andrevv Stepto e tarafından yürütülen bir çalışmada 116 erkek ve 100 kadından oluşan orta yaşlı Londralılar, iş ortamından evde keyif yaptıkları ortamlara kadar pek çok farklı durumda test edilmişlerdir. Hiç mutluluk his setmeyenler, arada sırada mutluluk hissedenler ve genellikle mutluluk hissedenler olarak ayırılan deneklere, farklı durumlar içinde kendilerini mutlu hissedip hissetmedikleri sorulmuş ve mutlu zamanların büyük bir çoğunluğunun gündelik yaşamın içindeki sıradan anlar içinde bulunduğu görülmüştür.

Bir önceki yazımız olan Akrep Burcu Erkeği Kadını Özellikleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.