Bilimciler, PET (pozitron emisyon tomografisi) gibi teknikler kullanarak beyni tarayıp, beynin farklı bölümlerinde duygular ve ruh halleri ile ilişkili elektrik ve kimyasal örüntüleri saptayabilmektedirler.

Beynin mutluluk ve mutsuzluk ile ilişkili olarak yarattığı elektriksel ve kimyasal örüntüleri birbirinden tümüyle farklıdır. Mutluluk genellikle, beynin sol ön lobundaki (sol gözün hemen arkasında) elektrik faaliyetlerinin artması ile anlaşılmaktadır. Beynin bu bölümünde daha fazla faaliyet olan insanların duygularını daha kolay denetleyebildikleri ve üzücü bir durumla daha kolay başa çıkabildikleri görülmüştür.

Zevk terimi genellikle, belli bir noktaya odaklanmış doğal olarak yo ğunlaşmış iyi hali tanımlamak için kullanılmaktadır. Kimyasal bir ha berleşme iletkeni olan depomin maddesi, yemeğe, sekse, uyuşturucuya ve diğer zevk verici uyarıcı lara bir yanıt olarak beyin tarafından salgılan maktadır (depomin bazen, beynin zevk kim yasalı olarak da adlandırılmaktadır). Zevk, hayvani duyguların hızlı ama geçici bir şekilde tatmin edilmesidir; bu nedenle zevkli deneyim yalnızca geçici bir mutluluk ha line neden olmaktadır. Zevk arayışı içinde olanların, her se ferinde dozu artırmaları ya da yeni bir zevk kaynağına yönelmeleri gerekmektedir. Öte yanda mutluluk, uzun dönemli bir içsel duyguya, yaşamın iyi gittiğine dair bir anlayışa karşılık gelir.

Korumaya çalıştığınız duygu, uçucu zevk duygusu değil, kalıcı olan bu duygudur. Psikolog ve BBC mutluluk uzmanı Richard Stevens şunları söylemektedir: “Duygularınızı istediğiniz anda değiştirmek kolay değildir. Ancak ne düşünece ğinize karar verebilirsiniz. Eğer düşüncelerinizi olumlu bir çizgide tut tarsanız, bunu iyi duyguların izleyeceğine emin olabilirsiniz. İşte bu nedenle de düzenli olarak “iyi şeyleri saymak” mutluluk için bu kadar güçlü bir araçtır.” Bir gece kulübüne gittiğinizde zevk seviyeniz yukarı yükselir; mutluluk ise iyi bir kitap okumak ve yeni yir yetenek kazanmakla bulunur. Zevk ile ilgili yanlış olan bir şey yoktur ama sıkça yapılan bir hata, zevk ile mutluluğu birbirine karıştırmaktır.

Bir önceki yazımız olan Akrep Burcu Erkeği Kadını Özellikleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.