Yay burcu iyimserliğinden dolayı çevresine oldukça fazla söz verip, sonra bir dağınıklık ve karmaşa içine girebilir. Kendi düzenini ve doğru beslenmeyi ihmal eder. Yemek pişirmeyi en sevmeyen burçlardan biridir, bu nedenle hazır gıdalara yönelebilir. Düzenli uyku ve beslenme, hafif egzersizler, hazır gıdalardan kaçınmak, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek sağlıklı beslenme konusunda yapması gerekenlerin başında gelir. Yay karaciğer ile de ilişkili olduğundan kan yağlarının artmasına, yani karaciğer yağlanmasına karşı dikkatli olmalıdır. Yöneticisi Jüpiter genişletici ve büyütücüdür, kısacası Yay’lar kilo almaya meyillidirler.

Proteinden zengin bir zayıflama diyeti Yay’lar için uygun olacaktır, ama bu daha çok bitkisel kaynaklı protein (baklagiller, soya, yeşil fasulye gibi) olmalıdır, az miktarda yağsız kırmızı et, tavuk eti de tüketilebilir. Kötü huylu kolesterolü düşürücü etkisinden dolayı balık da ideal bir gıdadır. Proteinden zengin beslenme, bol sıvı (mümkünse ılık su) tüketimini gerektirir. Tam tahıllı besinler, salata malzemeleri, yeşil lifli sebzeler de kötü huylu kolesterolü düşürür. Yay’lar zaten hareketlidirler, ama kilo kaybetmek için düzenli egzersiz yapılması gerekir. Yay burcu kendine zaman ayırmalı, sağlıklı kilo vermek için gerekli bakımı kendine sağlamalıdır; çünkü genellikle kaybolduklarında kilo alırlar. Yağlı besinlerden özellikle kaçınmalıdırlar.

Yay burcu uyluk bölgesinde Pitta enerjisi taşır, ama hastalıklarında Kapha artışı konusunda da dikkatli olmalıdır. O da Akrep gibi stresli durumlarda hem Pitta, hem Kapha enerjisini dengeleyecek beslenme tarzını seçmelidir. Aslında Yay’lar, Akrep’lerden bu konuda biraz farklıdırlar, çünkü yöneticisi Jüpiter sert etkilerde Vata artışı sorunlarına da neden olur. Bu nedenle her üç temel tipi dengeleyen ılık, sulu beslenmeleri, aşın yağlı gıdalardan kaçınmalan, kuru meyveleri ıslatarak yemeleri, aşın tuzlu, tatlı, acı ve ekşi tatlardan kaçınmaları önerilebilir.

Bir önceki yazımız olan Başak Burcu Aylık Yorumu başlıklı makalemizde Aylık Yorumu ve başak burcu hakkında bilgiler verilmektedir.