Derin dinlenme vücudun iyileştirici güçlerini aktive eder ve vücudun yenilenmesini sağlar. Metabolizma hızı yavaşlayınca vücut enerjisinin bir kısmını tedavi ve hücre yenilenmesi için yönlendirir. Meditasyon sonucu daha sağlıklı oluruz. Küçük ve büyük rahatsızlıklarımız yok olur, daha genç hissetmeye ve görünmeye başlarız.
Hastalık, iyi olmama, hasta olma anlamına gelir. Meditasyon sırasında sadece vücut değil beyin de yenilendiğini hisseder. Belki de hayatımızda ilk kez zihnimizi meditasyon süresince gün boyu dinlendiririz. Vücut ve zihin yenilenme yeteneğine sahiptir, bunun için sadece uygun koşulların oluşması gerekir. Meditasyon size her ikisinin de anahtarını verecektir.
• Meditasyon sırasında çok daha kısa sürede derin bir dinlenme sağlanır. Bu beynimizin üst verimlilik düzeyinde çalışmasını sağlar; daha entellektüel, yaratıcı ve duyarlı hissederiz. Bu aşama kendimizi iyi hissetmemizi sağlar, çünkü derin dinlenme sırasında sinir sistemimiz gevşer ve enerji dolar.
• Derin dinlenme vücudun iyileştirici güçlerini aktive eder, vücutta ve zihinde iyileşme süreci başlar.

Bir önceki yazımız olan Altarın fiziksel Toprak planı başlıklı makalemizde Altarın fiziksel Toprak planı, fal ve fal bakma hakkında bilgiler verilmektedir.