Yoğun düşünmek, özellikle kavramlar ve ideallerdoğruluk, barış ya da aşk konusunda düşünmek meditasyon sürecinden ayrı bir durumdur. Düşünürken zihninizi bu kavramla meşgul eder, kavramın anlamını ve değerini düşünmeye başlarsınız. Meditasyon sürecinde düşüncelerin akması ayrı bir pratik değildir, bazı zamanlarda çok faydalı olabilir. Meditas yonda kendinizle ilgiliyken, zihninizde belli bir kavram üzerinde düşünmeyi ya da düşüncelerinizi izlemeyi bırakırsınız: Bu tür bir zihinsel aktivitenin ötesine geçersiniz.

Meditasyon Hipnoz Ya da Telkin Değildir
Hipnozda bir başkası ya da kendiniz kendi kendinize telkinde bulunursunuz. Bu telkin sırasında kendiniz uyku halinde ya da gevşemiş hissedersiniz. Yani hipnoz sırasında zihni bir gerçeğe inandırmak ya da belli bir şekilde düşünmeye yönlendirmek için bir çaba vardır.
Bazı zamanlar böyle güçlü öneriler çok etkili olabilir. Ne yazık ki negatif öneriler de bizim üzerimizde ve sağlığımızla ilgili negatif etkilere ve negatif şartlandırmalara yolaçabilir.
Meditasyonda, zihne doğrudan bir önerme sunmaya ya da kontrol sağlamaya çalışmazsınız. Basitçe zihninizi izler ve zihninizi sakin ve sükûnet içinde tutmaya çalışırsınız, mantranız da daha derinleşmenizi sağlar ve varlığınızın en derin düzeylerini keşfedersiniz.