Eğer stresi farkeder ve ondan uzaklaşmanın yollarını bilirseniz, sağlığınızı koruyabilirsiniz. Eğer gevşerseniz, kendinizi daha iyi hisseder ve yaşamınızı böyle sürdürürsünüz. Ancak ardından tekrar korku, endişe ve depresyon duygularıyla başbaşa kalırsınız. Bu durumda nefret ve kin duygularından tamamen kurtulmadığınızı anlarsınız.
Şimdi mükemmel yaşam koruma programının zamanı geldi. Rahatlamış bir farkındalık alışkanlığı edinmeniz gerekir ve buna da me ditasyon yoluyla ulaşılır.
Meditasyon sükûnet halinde ve doğru bir yaşamın birçok yönünü değerlendirebileceğiniz yüksek bilinç düzeyine ulaşmanızı sağlar. Ancak kendinizi gerçekleştirebilir ve iç karmaşanızı çözebilirseniz; yoğun isteklerinizden, egodan ve kin ve nefret ve başkalarının hayatını kontrol etme isteğinden kurtulabilir; gerçekten dengeli ve keyifli bir yaşama kavuşabilirsiniz.
Meditasyon en iyi gelişme alışkanlığıdır ve yaşamınızı keyifli ve sakin bir hale getirir. Şimdi meditasyon konusunda bazı gerçeklere gelelim. Dinler başladığından bu yana meditasyon dinlerin bir parçası olmuştur. Ancak yaptığımız meditasyon çok yoğun konsantrasyon içermez. Gerçeküstü güçler edinek amacıyla meditasyon yapmayız. Eğer böyle birşey oluşursa bu yan etkidir. Yaşamın merkezinden uzaklaşmak meditasyon yoluyla ulaşmaya çalıştıklarımızla çelişir. Meditasyon, potansiyelimizi artırarak yaşamı çok daha eğlenceli hale getirir. Bunu mağaralarda deneyimlemekle evimizin konforlu ortamında deneyimlemek arasında bir fark yoktur. Alışkanlık haline gelirse meditasyon çaba gerektirmez ve basittir.
Herkes meditasyon yapabilir. Meditasyon basit, doğal, çaba gerektirmeyen bir tekniktir. Zihnimizi sahinleştirip, pasifize ederek iç huzuruna ve sükûnete kavuşmamızı ve gerçek iç benliğimizle buluşmamızı sağlar.
Meditasyon basittir, çünkü gerçek doğamızla ve üst bilincimizle dengede çalışır.
Sağlık, barış ve mutluluk hali burdadır; yapmamız gereken, bir teknik kullanıp buraya ulaşmaktır. Meditasyon bunu yapmanın çok güçlü, zaman açısından verimli ve güvenli bir yoludur. Binlerce yıldır kendini kanıtlamış ve yöntemdir.

Bir önceki yazımız olan Altarın fiziksel Toprak planı başlıklı makalemizde Altarın fiziksel Toprak planı, fal ve fal bakma hakkında bilgiler verilmektedir.